post w

[...] w klubie tym lepiej bo więcej sie uczysz. Ja sparuje w klubie z kolesiami 10 lat młodszymi odemnie jak i 15 starszymi i nie widze w tym problemu. P.S niech ktoś zrobi jeden post pt "trening SW w domu, czy jest sens" bo było już tyle postów z tym pytaniem, tyle razy sie ludziom tlumaczyło że nie warto a oni ciągle swoje a tak będzie w [...]

[...] brac nitro II na robienie brzucha bo to bez sensu , ale jak brac kreatyne ? normalnie z rana na pusty zoladek i po zrobieniu brzucha czy jak ? Chodzi mi po prostu o to czy mimo to ze w dni nietreningowe (glownych partii ciala) bede robic brzuch musze brac kreatyne tak jak w treningowe czy jak w nietreningowe , sorry za skomplikowany post Pzdr `!

[...] not have clinically significant effects. As you pointed out, anabolic steroids tend to antagonize cortisol at the receptor. Cortisol is probably much more relevant in the post-cycle window though, when reduced androgen levels can give way to elevated cortisol activity and enhanced muscle breakdown. z tego wlasnie powodu nie powinno sie konczyc [...]

[...] logiczny został zachowany,napisałeś na temat, w dodatku cenną informację dotyczącą tego tematu.ludzie czytają te dyskusje lata po tym jak został napisany ostatni post i czas w tym przypadku nie ma nic do żeczy.po prostu musisz zrozumieć że są tacy na forum któży jedyne co robią i umieją, to czatować na sytuację gdzie ktoś napisze [...]

your boss: -post nie był do Ciebie -z drugiej strony to miło patrzeć jak ktoś od razu wyjeżdża z tym że wygląda lepiej ode mnie (cieszę się że tak jest, bo w końcu jesteś chłopakiem, a ja mam 10m-cy do zawodów i nie mam zamiaru chodzić w formie cały rok) -jeśli wdajesz się w dyskusje dotyczące tematów zabronionych na sfd, nie dziw się że je [...]

[...] bede szedl na silke do poniedzialku moze sie proprawi. Zakwasy to by raczej byly na calym miesniu a nie tylko w jednym miesniu nie? Zerknij na moj plan treningowy mam o tym post (dla szczypiornisty) moze zobaczysz tam cos nie tak. A z tym cwiczeniem mam na cos szczegolnie uwazac? Jest efektywne? Dzisiaj zauwazylem tez ze mam podobny bol w [...]

[...] jumperom, na co powinni zwracać szczególną uwagę. Pomyślałem, że ułożymy je wspólnymi siłami. Ja już trochę zacząłem, każdy, kto będzie chciał coś dopisać, niech wklei post poprzednika, który został zaakceptowany przez ogół. Któryś z nas stworzy potem taki temat i poprosimy o podwieszenie go w którymś temacie. Unikniemy w ten sposób [...]

[...] w sobote plecy? Biceps raczej nie powinnien byc cwiczony dzien przed plecami, juz zdecydowanie lepiej dac go razem i plecy jako pierwsze. Podpis u mnie badz powieszony post na glownej stronie... Spis tematow treningowych, jak już chcesz splita znajdz temat ogolnie o split czy o treningu dzielonym i przeczytaj jak sie do uklada, uloz cos i [...]

pudziant przeczytaj UWAZNIE co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html juz? to teraz jeszcze moj stary post tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html przemysl to wszystko i zbierz do kupy. pozdrawiam. ps. rzygac sie chce,jak kazdy temat,to taki sam problem-poprawa planu cwiczen. [...]

to przypomnij sobie post faceta nie dawno po 2 czy 3 tyg treningu i przerwy w kilku latach chyba wszedl na dlugi cykl susta czy tam oma deca itd... nie musisz mnie pouczac nie wchodze na jakies dlugie estry czy dlugi czykl wielu na tym forum wraca do formy odrazu z grubej rury i co z tym ze na tym cyklu nie wiele robią czegos nowego... A ta meta [...]

[...] mu o mase Co do zawodnika clubbasser w temacie "Super motywujący kawałek na siłownię do pobrania" pisze ze znalazł przypadkowo w necie, to był jedo pierwszy post, zarejestrował się dzisiaj tylko i wyłącznie dla tego aby podzielić się z nami tą "super" nutą a wy każecie mu wypie*dalać a on jest taki ambitny i tak się [...]

[...] żeby ktoś taki Ci doradzał za 5 lat, jak już coś osiągniesz i przypuśćmy będziesz potrzebował takiej porady? to nie wybór spodni w sklepie, wiec jeśli nie masz doświadczenia = nie doradzasz... i nie odpisuj mi na ten post, bo ja nie mam zamiaru dyskutowac, wiec szkoda, żebyś się męczył Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-18 20:15:42

[...] fatty acids augment the muscle protein anabolic response to hyperaminoacidemia-hyperinsulinemia in healthy young and middle aged men and women. W skrocie: - Zazywaj dziennie 2g EPA i 1,5 DHA, a bedziesz wielki EDIT: Kurde nie w tym temacie mial byc ten post ale w sumie pasuje jak ulal Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-16 18:52:48

Wiem, że średnio widać, ale mi się bardzo podoba Na pewno jestem zwłaszcza zadowolony z tego, że tak trzymam mięcho mimo tego, że post + mało kalorii powinno robić swoje z mięchem. Możliwe, że ketoza u mnie po takim czasie chroni mięcho, czytałem nawet gdzieś, że po jakimś czasie ciągnięcia ketozy ketony chronią mięcho. U.D 2 na masie? Nie wiem, [...]

[...] pas bo dostaniesz przepukliny" albo " nie robie przysiadow bo dbam o swoje kolana" ale doyebac 150 na lawce to potrafi i juz nie przejmuje sie rotatorami, lokciami, nadgarstkami, odcinkiem piersiowym kregoslupa... Skorpionik przypomniec Ci Twoj jakze madry post o cwiczeniu nog?? "uderz w stol, a nozyce sie odezwa"

tak, tego nawet mnie jeszcze uczyli starą szkołą, cały dzien post i wtedy sie w miarę ustala czy zwiększyć czy zmniejszyć bazową insulinę. tyle że dzień dniu nie równy, wiec i tak trudno jest wcelować idealnie. no i zapotrzebowanie bazowe tez sie potrafi dosc szybko zmieniac ja sobie niektórych rzeczy też kompletnie nie moge wyobrazić, np. te 1/4 [...]

[...] ogólnie potwierdza się moje wcześniejsze odczucie że mam lepsze samopoczucie. - Co do zmian w okresie testu to od pon do pia jestem na J/NJ gorzej w weekendy gdy utrzymuje post max 12h ... Ale do rzeczy zarówno w dniach J/NJ jak i w dniach wolnych od założeń tych diety samopoczucie takie samo czyli dużo energii, dobre skupienie , ogólnie więcej [...]

[...] nie leci mieso,choc smalec pali sie powoli. Ale wiedzac to ze meta nie ma byc szybko,nie ma byc tu i teraz - ale bardzije dlugodystansowo - jestem zadowolony. ....i znowu post na cala strone - sorrki ed. dokladnie to samo jak moj przedmowca ksiazki to nie wszystko - choc powinny byc podstawa najwiecej sie wyciaga experymentujac czy ciagle [...]

[...] namiot :D ale tez po 2 tyg mnie juz tam nie bylo) za drugim razem 2 dni, pierwszego dnia znalazlem prace, drugiego dnia znalazlem pokoj Mariusz dalbym Ci soga za ostatniego posta ale i tak masz juz za duzo :D NCL niesie dla mnie znacznie wiecej perspektyw niz Brighton, moze zwyczajnie mialem farta ale watpie, 90% prac jakie tu mialem byly dobre [...]

[...] raz! nie wazne czy to suplemnetacja czy dieta! tak jak np. wejscie na J/NJ - polecalem osobom ktore maja problemy z 'glodem' stopniowe wprowadzanie tej metody tzn. kilka dni post 8h kilka dni 10h kilka dni 12h kilka dni 14h az dojdziemy do 16h moze to byc 2tyognie - a moze tez potrwac miesiac czy dwa! Nie wazne! Wazne jest to ze nas są miliardy a [...]